ஆன்மீகம்

 ஆன்மீகம் என்பது, ஆன்மாவுக்கும், உடலுக்கும் இடையிலான வேறுபாட்டை உணர்ந்து, வாழ்வில் அர்த்தம் மற்றும் நோக்கத்தை தேடும் ஒரு செயல்முறை ஆகும். ஆன்மீகத்தை பின்பற்றுவதால் மன அமைதி, மன அழுத்தம் குறைதல், மற்றும் வாழ்வின் மீது ஒரு நேர்மறையான பார்வையை வளர்த்திக் கொள்ள முடிகிறது. 

ஆன்மீகம் என்றால் என்ன?

• ஆன்மீகம் என்பது, உடல், மனம், உணர்வுகள், ஆன்மா ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான உறவை உணர்ந்து, வாழ்வின் அர்த்தத்தையும், நோக்கத்தையும் தேடும் ஒரு செயல்முறை.
• இது ஒரு மத நம்பிக்கை அல்ல, மாறாக, ஒரு உலகக் கண்ணோட்டமாக பார்க்கப்படுகிறது, இது வாழ்க்கையின் பரிமாணத்தை உணர்ந்து, அர்த்தத்தையும், இணைப்பையும் தேடுகிறது.
• ஆன்மீகம், ஒருவரின் உள் பரிமாணத்தை உணர்தல் அல்லது தேடுதல், இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்ட உலகில் நம்பிக்கை, தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, மத அனுபவம் போன்றவற்றை உள்ளடக்கியது. 

ஆன்மீகத்தை பின்பற்றுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்:

• மன அமைதி:

  ஆன்மீகத்தை பின்பற்றுவதால், அன்றாட வாழ்க்கையின் குழப்பங்களுக்கு மத்தியில் உள் அமைதி மற்றும் அமைதியைக் கண்டறிய முடிகிறது. 
• மன அழுத்தம் குறைதல்:

  வாழ்க்கையின் அழுத்தங்களைச் சமாளிக்கும் போது ஆன்மீக அனுபவங்கள் உதவியாக இருக்கும். 
• உணர்ச்சி நல்வாழ்வு:

  ஆன்மீகம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், பதட்டத்தை குறைக்கவும், உணர்ச்சி நல்வாழ்வை வளர்க்கவும் உதவுகிறது. 
• வாழ்வின் மீது நேர்மறையான பார்வை:

  ஆன்மீகம், வாழ்வின் மீது ஒரு நேர்மறையான பார்வையை வளர்க்க உதவுகிறது, மேலும், வாழ்வின் அர்த்தத்தையும், நோக்கத்தையும் தேட உதவுகிறது. 
• சமூகப் பற்று:

  ஆன்மீகப் பயிற்சி, சமூகத்திற்குச் சேவை செய்ய தூண்டுகிறது, மற்ற ஆன்மீகப் பயிற்சியாளர்களுடன் இணைந்து செயல்பட உதவுகிறது. 
• தனிப்பட்ட வளர்ச்சி:

  ஆன்மீகம், ஒருவரின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும், தன்னம்பிக்கையை வளர்க்க உதவுகிறது